自然破壊、科学技術の進化、競争社会が進んだ現代では昔とはケタ違いに多くの利便性を生み出しました。

しかし、同時に職場や家庭、楽しんでいるはずの余暇の時間でさえも過度なストレス状態に陥ってしまう方もみえます。
「私は、ストレスなどは感じたことがない」
と思われる方でも 、肩が凝る、たまに原因が解らない痛みなどを感じる、だるい、疲れやすい、やる気が出ない、落ち込みからなかなか抜けだせない、寝つきが悪い、眠りが浅い、肌の調子が悪い、食べ過ぎで太った.......などの悩みをお持ちではないでしょうか？


私達人間の心は常に身体と連携しています。身体もまた少なからず心に影響を与えています。

心が「うつむき」ならば姿勢もうなだれ、当然、肩や首の筋肉も緊張し、血行不良に陥ります。
パソコンやテレビ、携帯電話は今では無くてはならないものです。しかし、便利な物も使い過ぎれば眼精疲労を起こし、頭痛や首こり、肩こりも起きやすくなります。

職場や家庭でも頑張らなければならない、やらなければならない、するのはあたりまえ、みんなしている、など「〜しなければならない」で、心が常に緊張しています。これらは大切なことばかりでしょうが、行き過ぎれば当然のように筋肉が緊張を起こしたり、緊張系のホルモンや神経伝達物質が常に身体を駆け巡ります。その結果、肩こり、首こりは勿論のこと、脊柱起立筋の緊張からの腰痛や免疫系の疾患などにも発展していく可能性もあります。

また、人によっては「会社のため」「組織のため」「子供のため」「家庭のため」「お金のため」「将来のため」・・など、「〜のため」を多く抱え込んで、心が悲鳴をあげています。
気づかなくとも心の奥で悲鳴をあげていれば、身体が「痛み」「疲労」というサインをあなたに送ってきているかもしれません。

逆に「思いどおりの仕事ができない」「思ったような人間関係が結べない」「思ったようにお金を稼げない」・・など、色々なフラストレーションもまた心や身体をストレス状態に陥らせ、やる気の低下やけだるさなどを引き起こすかもしれません。

「あなたもあてはまることはありませんか？」


これらの多くは考え方や捉え方、身体のケアで過度にかかったストレス状態でさえ「程良いストレス状態」に変えることは可能なはずです！ストレスは適度であれば、また質が変われば、決して悪いものではなく、かえって程良い緊張を生み、やる気を出させるものになるはずです。

ストレスがかかっている状態を押さえ込むのではなく、一度ストレスを認知して、「身体の緊張を解きほぐし」ニュートラルの状態に戻してから「考え方や捉え方を変えてみよう」とした時、「過度なストレスが程良いストレスに変わってくる」かもしれません。

アルファーズシャインでは、アロマセラピーを中心としたセラピーを通じてお客様が通常の状態に戻るお手伝いをすることが役割だと思っております。
更に、今のストレスが程良いストレスに変わるお手伝いもできれば幸いです。