mottoaroma
香りには不思議な作用があります。 気持ちを落ち着かせてくれたり、元気にしてくれたり、幸せな気分にしてくれたり・・・食べ物が腐っているのを教えてくれることもあります。 これは香りの分子がもつ成分のおかげで、その成分は薬剤に含まれている成分と同じようなものであることがわかっています。
この香りの成分は、鼻の嗅覚神経の末端で捕らえられ、脳（大脳辺縁系）に伝えられます。 そして「感情」と「記憶」に深い関わりを持つ「海馬」と「偏桃」に届けられるのです。 また、香りは視床下部や脳下垂体を刺激して、ホルモンの分泌を促します。
このように香りは私達の生活に重要な役割を果たしているんですね。
アロマテラピーでは、植物の生命エネルギーが凝縮された、100％天然の精油を使用します。
では、生活の中で手軽にできる
アロマテラピーの楽しみ方としては・・・
手浴・足浴
�| バケツや洗面器にお湯を張る
�} 精油を２～３滴たらす
�~ お湯をかき混ぜながら手足を浸ける
簡単ですよね？ 冬にしもやけができた時など、なかなか助かります。
吸入
�| 洗面器に熱いお湯を1�P入れる
�} 精油をたらす（1滴から始めて物足りなかったら最大４滴まで）
�~ 頭からバスタオルをかぶり、目を閉じて口を開け、洗面器のお湯から上がる蒸気を吸い込む
数分～最大10分はつづけましょう。 ノドが痛い時には効果的です。
湿布
�| 熱いお湯や冷水に精油を1～2滴たらす
�} タオルを浸して絞り、患部に当てる
ただのお湯や水よりもかなりリラックスできて、身体も楽になります。
バスソルト
�| 岩塩を砕いたものや粗塩（要するに天然塩）に精油をたらす（最大5～6滴）
�} よくかき混ぜて浴槽のお湯に入れる
精油をそのままお湯に入れても良いのですが、精油は水に溶けないので、塩などに溶かしてから
お湯に入れたほうが良いです。
とってもお手軽な香りの楽しみ方
精油は揮発性があるので、ティッシュに数滴たらして置いておくだけでも香りが広がります。
外出先などでも手軽にできますね。
